【九州モデルコース】レンタカーで巡る！高千穂・日南・青島2泊3日

【12：00】高千穂峡 真名井の滝（滞在目安60分）

高千穂峡は、宮崎・熊本・大分3県の県境の近くに位置する、全長約1.7kmの渓谷です。幾何学的な岩の造形と、エメラルドグリーンの水面が生み出す光景は、九州を代表する神秘的光景のひとつ。古事記・日本書紀に記された「天孫降臨」の舞台がこの一帯といわれ、神話にまつわるスピリチュアルスポットがたくさん存在しています。

「真名井の滝」は日本の滝百選に指定されている名瀑で、約17mの高さから水面に落ちる様は高千穂峡を象徴する風景です。 天孫降臨の際、この地に水がなかったので、 天村雲命（アメノムラクモノミコト）が水種を移した「天真名井」から湧き出る水が水源の滝と伝えられています。

そして高千穂峡といえば貸しボート。ボートから見上げる真名井の滝は迫力満点で、落差17ｍを間近で体感できます。遊歩道から見るのとは違った高千穂峡の荘厳さをお楽しみいただけます。

貸しボートの乗船受付については、①インターネット予約と②当日受付があります。乗船日の2週間前より2日前までにインターネット予約サイトで乗船予約が可能です。
詳細は 高千穂町観光協会公式ホームページをご確認ください。

営業時間

8：30～17：00（※最終受付16：30）※待ち時間が発生した場合は、受付終了時刻が繰り上がります。

定休日

河川増水時、定期安全点検時（1月、4月、7月、10月）、緊急安全点検時

↓車で約5分

【13：05】高千穂神社（滞在目安30分）

高千穂を訪れたらぜひ立ち寄りたいのが1900年前の創建と伝わる「高千穂神社」。農産業、厄払い、縁結びに御利益があると言われています。渓谷沿いから1.1kmほどですが、上り坂を経由するので、車やタクシーなどで移動するのがおすすめです。
ここでお参りしたいのが「夫婦杉」。2本の杉の巨木が根元でつながっているこの杉の周りを、夫婦、恋人、友達と手をつないで3回まわると、縁結び、家内安全、子孫繁栄の願いが叶うと言われています。

↓車で約15分

【13：50】天岩戸神社（滞在目安45分）

太陽神である天照大御神（アマテラスオオミカミ）がお隠れになった天岩戸（あまのいわと）を祀る、日本屈指のパワースポット。古事記・日本書紀に記される神話の舞台となった由緒ある神社です。岩戸川の両岸に「西本宮」と「東本宮」がそれぞれ鎮座していますが、ご神体である天岩戸を拝めるのは「西本宮」。1日15回、拝殿裏の遥拝所から神職さんの案内で拝観可能です。

↓徒歩約10分

【14：45】天安河原（滞在目安15分）

天岩戸神社・西本宮から岩戸川に沿って約10分歩いた場所にある「天安河原（あまのやすかわら）」も、神々の御力を感じるパワースポットです。ここは天照大御神が天岩戸に身を潜めていた際、闇に閉ざされた世界を案じた八百万（やおよろず）の神々が話し合いをした場と伝わっています。

↓車で約1時間10分

【16：10】馬ヶ背（滞在目安30分）

日豊海岸国定公園内にある長さ約5kmのリアス式海岸日向岬の先端に位置し、海から見た時に岬全体の形が馬の背に似ていることから「馬ヶ背」と呼ばれるようになったとされています。遊歩道の先端にある展望台からは、視界を遮るものがない太平洋の大パノラマを望むことが出来ます。
さらに、そこから2分程のところにある展望スペース「スケルッチャ！」は、2022年にガラス張りにリニューアルされた話題の注目スポット。海へせり出した足元から、スリル満点の断崖絶壁が見下ろせます。太平洋の荒々しい迫力とともに、馬ヶ背の魅力を体いっぱいに感じてください。

↓車で約5分

【16：45】願いが叶うクルスの海(クルスの海展望台)（滞在目安30分）

巨大な岩礁が波の侵食により東西約200m、南北約220mにわたって裂け、上から見ると十文字（クルス）の形をしています。クルスとはポルトガル語で「十文字」を意味し、そばにある小さな岩場と合わせると「叶」という文字に見えることから、ここを訪れると願いが叶うと言い伝えられる神秘的なスポットです。
波が穏やかな時ははっきりとクルスを見ることができ、太平洋の紺碧の海とともに絶景が広がります。展望所には願いを天に託すための鐘が設置され、ロマンチックな雰囲気に。願いを込めて素敵な鐘の音を響かせてみてはいかがでしょうか。

↓車で約1時間15分

【18：30】宿へチェックイン

≪宮崎市内のおすすめホテル≫

ホテルマリックス

宮崎市の中心部に位置し、ビジネス・観光に便利！別館マリックスラグーンにあるサウナと大浴場でゆっくりとお寛ぎいただけます。

宮崎観光ホテル

川端康成の小説「たまゆら」の舞台・大淀川河畔にあり、市内中心部の好立地！天然温泉露天風呂"たまゆらの湯"でゆっくりとお寛ぎいただけます。

【19：00頃～】ニシタチ【夕食】

宮崎市の中心部に位置する西橘通り（にしたちばなどおり）を中心に、隣接する中央通りや恵比寿通り、高松通り、西銀座通りなどを含めた宮崎市最大の飲食店街を、地元の人たちは愛をこめて「ニシタチ」と呼びます。
通りの両側にはあたたかい色の提灯がいくつも掛かっていて、風にゆれる灯りを見ているだけで、醸し出されるレトロな雰囲気に心が踊ります。宮崎グルメを堪能できる約1,500軒の飲食店が立ち並ぶ「ニシタチ」で、思う存分はしご酒を楽しんでみてはいかかでしょうか。

【10：40】都井岬（滞在目安90分）

宮崎県最南端の岬で、先端に建つ白亜の「都井岬灯台」からは、緑豊かな山々と日向灘を一望できます。3,000本のソテツが自生し、特別天然記念物に指定されています。日本の在来馬の一種「御崎馬（みさきうま）」が棲息しており、野生の馬たちが草をはむ姿を観察できます。

↓車で約40分

【12：50】港の駅めいつ【昼食】（滞在目安60分）

昼食は「一本釣りカツオ」漁獲量日本一の日南市が自信をもっておすすめする「日南一本釣りカツオ炙り重」をいただきましょう。生でも美味しい新鮮なカツオを使いお客様自身がカツオを炙って食べるご当地グルメです。目の前に広がるめいつの海を眺めながらご堪能ください。

営業時間

10：30～15：00まで

定休日

毎週月曜日（祭日の場合は翌日）

↓車で約30分

【14：40】鵜戸神宮（滞在目安45分）

山幸彦と豊玉姫の神話で知られる鵜戸神宮。地元の人からは「鵜戸さん」と親しまれ、古くからの風習が現在では行事としても受け継がれています。全国から崇敬をうける天下絶景の神域であり、国指定の名勝地となっているスポットです。

鵜戸神宮を訪れたら絶対に試してほしいのが「運玉投げ」。本殿前の広場から海岸を見下ろすと、12メートル先に8メートルほどの亀のような形をした岩があります。亀石の背中にはくぼみがあり、男性は左手、女性は右手で「運玉」を投げ入れることができれば願いが叶うといわれています。運玉の初穂料は5個で200円。5回挑戦できるので、成功を祈りながらぜひ挑戦してみてください！

↓車で約15分

【15：40】サンメッセ日南（滞在目安60～120分）

世界で唯一イースター島の長老会から特別許可を得た7体のモアイ像「アフ・アキビ」がシンボルの、海の絶景が広がる公園。見どころはモアイ像以外にも、ヴォワイアン像といった不思議なモニュメントや、大パノラマブランコなど、映えスポットが列挙されています。園内はとても広いので、徒歩で回る場合、所要時間は1～2時間くらいは見ておきましょう。

営業時間

9:30～17:00

休業日

毎週水曜日（年末年始・GW・お盆・祝祭日は営業）詳しくはHPをご覧ください。

料金

大人1,000円、中人（中高生）700円、小人（4歳以上）500円

↓車で約30分

【17：40～18：10頃】ホテルへチェックイン

ANAホリデイ・インリゾート宮崎

宮崎を代表する観光スポット「青島」に位置するホテル。南国情緒に溢れたシーサイドリゾートで非日常的な時間と心地よい空間をご堪能ください。

【9：30】宮崎神宮（滞在目安45分）

パワースポットとしても人気の宮崎神宮は、日本最古の神社の一つであり、神武天皇（じんむてんのう）を祀っている神社です。健磐龍命（たけいわたつのみこと）が、祖父である神武天皇の遺徳を偲んで鎮祭したことが始まりと伝えられています。境内は広大な敷地が広がり、朱色の鳥居や社殿が立ち並びます。宮崎神宮の例祭は毎年10月26日に行われ、多くの人々が参拝に訪れます。灯篭が灯る参道は神秘的な雰囲気が漂い、歩くだけで心身が浄化されたような気分になります。

↓近隣駐車場まで車で約30分、駐車場より徒歩約15分

【11：00】青島散策（滞在目安90分）

島全体がパワースポットとされる「青島」。宮崎市内の南東部にある周囲約1.5kmの小さな島で、対岸の青島海岸と弥生橋で結ばれています。弥生橋は車で通ることは出来ないので、手前の駐車場へ車を停めて、徒歩で渡りましょう。

≪青島の散策スポット≫

①幸せの黄色いポスト（滞在目安15分）

青島に渡る弥生橋の手前にある幸せの黄色いポストは、青島に訪れる方々への幸せを願い平成26年7月に設置され、青島のフォトスポットとして人気を博しています。 青島神社に祀られている豊玉姫（トヨタマヒメ）と山幸彦（ヤマサチヒコ）が恋文をやりとりしたといわれていることから、縁結びのシンボルになっています。郵便ポストとしても現役で活躍しているので、訪れた記念に投函してみてはいかがでしょうか。

②鬼の洗濯板（滞在目安15分）

弥生橋を渡ると右手に見えてくるのが「鬼の洗濯板」。青島を取り囲むように海に向かって広がっている奇石群で、遠くから見るとまるで巨大な洗濯板のように見えることから、「鬼の洗濯板」と呼ばれています。
国の天然記念物に指定されており、正式名称は「青島の隆起海床（りゅうきかいしょう）と奇形波蝕痕（きけいはしょくこん）」です。干潮時には海岸線に沿って沖合100mに及ぶ自然の不思議を思わせる岩肌が出現し、見事な景観を楽しむ事ができます。

③青島神社（滞在目安60分）

島全体が境内とも言われる青島の中央に社があり、島にかかる弥生橋を渡って参拝することができます。ここは有名な神話「海幸彦・山幸彦」の舞台であり、山幸彦と豊玉姫が結ばれた地でもあることから、縁結びにご利益があると言われています。絵馬のトンネルの奥には、ビロウ樹の森が広がり南国感が漂います。

↓徒歩約10分

【12：30】青島屋【昼食】（滞在目安60分）

青島神社参道入口に位置し、ソウルフードの「チキン南蛮」から「宮崎牛」「地頭鶏」を使ったステーキ＆グリル、日向灘獲れの魚を使ったシーフードメニューなど、豊富なメニューを取り揃えるレストランです。また、売店も併設しており、その品数は500種類以上！青島名物の「青島せんべい」「ういろう」など、宮崎の特産品を使ったお菓子・加工品をはじめ、焼酎コーナーまで大充実。ぜひお気に入りの一品を見つけてみてくださいね。

アクセス

青島駅から徒歩5分、宮崎駅から車で30分、宮崎空港から車で15分

営業時間

レストラン10：00～15：00（ラストオーダー15：00）、売店9：00～17：00

↓徒歩約2分

【13：40】宮交ボタニックガーデン青島（滞在目安60分）

無料で楽しめるフォトジェニックな植物園「宮交ボタニックガーデン青島」。敷地内はゆったりとしたつくりで、青島の気候を生かした南国らしい植物を見ることができます。毎年春と秋には、ブーゲンビリアのマウンテンが園内を彩ります。

営業時間

園内　08：30～17：00／大温室・熱帯果樹温室　09：00～17：00

休業日

園内　年中無休／大温室　毎週火曜日（祝日は除く）／熱帯果樹温室　毎週水曜日（祝日は除く）

料金

入園・入館 無料

↓車で約15分

【15：00頃】宮崎空港へ

楽しい時間はあっという間。空港へは余裕をもって出発時間の1時間前を目安に到着するようにしましょう。